【熟成綠拿鐵】
1.菠菜(熟) 200g
2.香蕉 1根(約130g)
3.蘋果 1顆(約170g)
4.芭樂 1顆(約200g)
5.綜合堅果 3大匙(約20g)
6.大豆胜肽 3大匙(約15g)
7.好水 約600cc
＊「綠拿鐵」排毒瘦身+10日綠拿鐵飲食原則
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＊養肝、咬春消除春困
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||陳月卿||
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